ÖMRÜ UZAYAN İNSANOĞLUNUN BAŞ BELASI :OSTEOPOROZ
Teknoloji,bilim ve sağlık alanında meydana gelen gözle görülür değişikliklerin insan ömrünü uzattığı aşikar bir durum.Ömrü uzayan insanların edindiği güzelliklerin yanında bazı problemler de kendini gösteriyorki bunlardan birisi de halk arasında kemik erimesi olarak bilinen Osteoporoz.
Kemik erimesi yaşlılarda,menopoz dönemindeki bayanlarda ve yaşam tarzına gerekli hassasiyeti gösteremeyen pek çok insanda gittikçe yaygınlaşan ve yapısal olarak kemik dokusundaki kayıp ile seyreden ve görülme sıklığı toplumda gittikçe artan bir kas iskelet sistemi problemi.
Türkiye Osteoporoz Derneği verilerine göre; 50 yaşın üzerinde her üç kadından birinde (meme kanserinden fazla) ve 50 yaş üzerindeki 5 erkekten birinde (prostat kanserinden fazla) görülmektedir. Öte yandan bu hastalığın her yıl Amerika Birleşik Devletleri'nde 1, 5 milyon kırığa neden olduğu bildirilmektedir.
Kemiklerimiz, kalsiyum fosfor başta olmak üzere pek çok bileşeni bünyesinde barındıran kendine has bir organel dokudur.Hareket ,destek,kan yapımı ve dayanıklılık gibi fonksiyonlarda başrolde bulunan bu güçlü yapı,tepeden tırnağa pek çok doku gibi yaşlanma sürecinden nasibini alıyor.Fizyolojik olarak sürekli bir yapım ve yıkımın var olduğu kemik dokusunda yaşlanmayla birlikte ibre yıkım fonksiyonlarına doğru kayıyor ve osteoporoz dediğimiz süreç yaşanıyor ki günümüzdeki yeni yaşam tarzı alışkanlıklarımız osteoporozu daha erken yaşlara çekti.
Osteoporoz hangi yaşta yaşanırsa yaşansın başlangıç sürecinde kolay tespit edilemeyen sessiz sedasız ilerleyen sinsi bir problem.Bireylerde kemik kırıkları(sıklıkla elbileği,omurga ve kalça çevresinde görülür) ve çatlakları yaşamadıkları müddetçe veya kemik ölçümü yaptırmadıkları sürece fark edilmesi gerçekten güç.
Peki günümüzde oranı gittikçe artan bu problemin kliniklerde gözlemlenen en temel sebepleri nelerdir?
1.Yetersiz kalsiyum ,fosfor ve d VİTAMİNİ
2.Kadın olmak
3.Cinsiyet hormonundaki düşüklükler
4.Mide koruyucu kulanımına bağlı mineral eksikliği
5.Adrenal bez hastalıkları
6.Steroid içerikliilaç kullanımı
7.Sigara alkol kullanımı
8.Hareketsiz yaşam
Gibi daha saymakla bitiremeyeceğimiz pek çok neden kemik erimesi sürecini başlatabilir veya varolan rahatsızlığı alevlendirebilir.
En çok sorulan sorulardan birisi de osteoporozun ne gibi sorunlara yol açacağı;
Bizler sağlıkçılar olarak hastalık ismi zikrederken asla bunu herkesi aynı kalıba sokarak söylemeyiz yani artık geleneksel bakıştan uzak modern yaklaşımda hastalık yok hasta vardır.Bunu osteoporoz hastalarına uyarlayacak olursak herkesin osteoporoz süreci kişiye özeldir.Bunlarla birlikte herkeste kesin görilecektir şeklinde hüküm vermenin mümkün olamayacağı osteoporozun sizleri karşı karşıya bırakacağı muhtemel sorunlar şunlardır.
1.Omurga içinde kırık veya çökmüş bir omurun sebep olduğu bel,boyun ve sırt ağrıları
2.Zamanla kemik erimesine bağlı boyun kısalması
3.Kamburlaşma ve çarpık duruslar
4.Kamburlaşmaya bağlı solunum problemleri
5.Genel güçsüzlük ve yorgunluk hali
Meydana gelme ihtimali ileri düzey osteoporotik vakalarda gayet yüksek olan kemik kırık ve de çatlakları kişileri yatağa bağlı hale getirerek sosyal,mesleki ve ailesel pek çok probleme yol açma sebebiyle ciddiye alınması gereken bir mesele olarak karşımıza çıkmaktadır.
Yazıyı dikkatle okuyan meraklıların hemen fark edeceği üzere osteoporoz sadece yaşlıları değil erken yaştaki bireyleri de tutabilen bir problemdir ki burada dengesiz beslenme ,hareketsiz yaşam ,yogun kaygı ve stres,gereksiz yere kullanılan yan etkısı fazla olan ilaçlar ve tüketilen asitli gıdalar kemik erimesine zemin hazırlayabilir.Başka açıdan belirtecek olursam yaşamınızda yolunda gitmeyen meselelere karşı duydugunuz olumsuz duygular ve bunları bastırmak için yöneldiğiniz kötü beslenme alışkanlıkları ve sigara alkol bağımlılığının bedelinin ödeyen ilk sistem ne yazik ki kas ve de kemiklerdir.
Ciddiye alınması ve mutlaka korkusuzca tam bir iyilik hali için mücadele edilmesi gereken osteoporoz meselesinde neler yapılabileceğini bir başka yazımda detaylıca sizlere aktaracağım.Bu ve buna benzer yazılarımıza ve paylaşımlarımıza @naturelterapia instagram hesabından da bulabilirsiniz.
Çok geniş ve pek çok sistemle bağlantılı olan bu kemik erimesi meselesini tek bir yazıya sığdırmak emin olun mümkün değil lakin özetle şunu söylemeliyim ki 70 yaşına gelip yatağa ve tekerlekli sandalyeye muhtaç yaşlı bireylerle beraber hala spor salonlarından foto paylaşan bireyleri karşılaştırdığımızda hastalığınızın adı ne olursa olsun yaşam tarzınızda yapacağınız ve iradeyle takip edeceğiniz değişiklikler sizleri binbir hasalıktan korur efendim,tam aksi ise kas ve kemiklerinizin canını okur.
Sevgiyle kalın sağlıkla kalın ayakta kalın ,hayatta kalın efendim
Fzt .Halit yapıcı
Haziran 01, 2022
