Ağrı yaşayan bireyler hangi 3 soruya yanıt ararlar?

 Modern çağın dur durak bilmeyen hızlı,aceleci ve tempolu yaşamında neredeyse her insan bir vücut bölgesinde ağrı meselesini deneyimlemistir.Agrı,kısaca bir doku hasarı veya potansiyel bir travma neticesinde oluşan geçmiş deneyimleri de kapsayan hoşa gitmeyen emosyonel bir deneyim olarak tanımlanır.

Hoşa gitmeyen ve insanlar tarafından çok da uzun sürmesi arzulanmayan bu deneyim eğer bir İron Man değilseniz uzun sürmesi halinde sizleri tüketip adeta yataktan kalkamaz dışarı çıkıp sosyalleşemez bir hale getirebilir ki herkesin ağrı yaşama sebebi ve ağrı süreci bireye özgüdür.

Peki kişiden kişiye değişen bir deneyim olsa dahi ağrı sorunu yaşayan insanların ortak bir paydası yok mudur?

Elbette vardır.Özellikle kısa süreli veya uzun süreli olup olmamasından bağımsız bir şekilde ağrı deneyimini hali hazırda yaşayan bireylerin kendine sorup cevap aradıkları  3 temel soru vardır.

1.Agrımınnedeni nedir ?

Hayatını sorgusuz sualsiz yaşayan merak etme eğilimine tepki olarak doğan hayata ilgisini yitirmiş insanları saymazsak insanlar yaşadığı acı dolu süreçlerin sebebini "Nerede hata yaptım da bu oldu" şeklinde sorgularlar.Ağrıları olan birisi de ilk olarak bu ağrının nedenini sorgulama sürecinin içinde bulacaktır kendisini ki bulursa şanslıdır bulamaz ise aynı hatalarla ağrısını kronik bir hale getirebilir yani sorgulamak mühim.

2.Bu ağrı ne zaman geçecek?

İnsanlar doğaları gereği açıdan kaçan haz ve zevke meyil eden bir varlıktır ki nasıl bir sobaya elimizi uzatınca hemen sıcağın verdiği acıyla elimizi cekiyorsak aynı içgüdü ile ağrıdan da uzaklaşmak istiyoruz ama neyazık ki elimizi çekip kurtulacağımız bir durum olmuyor her zaman.Bu soru da istisnasız herkesin direk her daim kendine yineledigi bir sorudur

3.Ağrıdan kurtulmak için ne yapabilirim?

İşte burası mutlak surette bir problem ile karşı karsıya kalan bir bireyin yaşadığı mevcut sorundan kurtulmasını sağlayacak seçenekleri bulmaya başlayacağı çözüm aşamasıdır.Yasanılan her problem birey tarafından çözülemediginde bunu çözecek güclü kimliklere yönlendirir.Cözüm sandığımız bazı yerler gerçekten probleminizi giderirken bazı yerler ise içinden cikilmaz bir kısır döngüye sürüklüyor bizi.

Yaşadığınız ağrılarda öncelikle derin bir nefes alın son 1 hafta içinde kendinize bedensel,zihinsel ve ruhsal anlamda fazla yıpratıp yıpratmadığınızla ilgili muhasebe yapın ardından hafif hareketleri aksatmadan ağrıların durumuna bakın ,ağrı stabil kalıyor veya tamamen artıyorsa bir sağlık kuruluşuna başvurun .