SEN O ASTRONOTA BAKMA ABLACIM!

 🛑Sen o ASTRONOTA bakma ablacım!🛑

☯️Hepimiz televizyonda bir astronotun sürekli yürüme ve hareket etme haline şu tepkiyi vermişizdir;

"VAYY BE İNSANLIK İCİN NASILDA YÜRÜYOR HELAL OLSUN " 🧐🧐

👉İnsanlar gördüklerini böylesine  masumane bir sekilde yorumlaması çok da yanlış değil lakin burada büyük bir yanılgı var.Oradaki astronotlar insanlar için değil kemiklerin neden olacağı sağlık faciasını engellemek için yürüyorlar ve yürümek de zorundalar.Simdi insanların yaşadığı bu yanılgının sebebi nedir?

🛑Bu soruya cevap için Wolff kanununu bilmeniz gerekir 🤔

🛑Wolf isimli Alman bilim insanı yıllarını kemiklerin yapısına ve fizyolojik davranışlarına adamış.Ve Wolf der ki ;kemiğin dinamik bir yapısı vardır ve kemik yeni şartlara  kendi iç bünyesini reorganize ederek uyum sağlar yani kemiğe sağlıklı sınırlarda bir yük binerse bu kemik yapımını ve onarımını uyarır.Kemik yapımı için hareket şart der.

🧭Dünyada yerçekimine karşı ayakta dik durmaya çalışmak bile minimal dozda da olsa kemik yapımını uyarır.Lakin astronotlar uzayda yerçekimi olmadığı için kemik erimesine karşı sürekli hareket etmek mecburiyetindeler.Yani sizin için değil kemik ve kas erimesine karşı önlem amaçlı sürekli hareket etmeye çalışırlar

🛑Şimdi onca vitamin ve mineral takviyesine rağmen kemik erimesi şikayetim hala hızlı seyrediyor diyen hanımlar.Eminim pekcogunuz yeterince hareket edip kemiklerinize yük bindirip onu uyarmıyorsunuz .Aldığınız Vitamin ve minerallerin kemiklere işlemesi için hareket etmeniz şart.

Şimdi soruyorum kemik erimesi şikayetine karşı hangi takviyeyi alıyor ve günlük kaç adım atıyorsunuz 🙋